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释放压力,放飞心灵——木林森学院心理团辅活动

发布时间:2023-06-02文章来源: 浏览次数:

释放压力,放飞心灵——木林森学院心理团辅活动


为增进云顶4008手机版学生的相互了解,营造和谐的校园氛围,木林森学院心理健康部于5月22日—5月26日组织心理委员在各班开展“释放压力,放飞心灵”为主题的团辅活动。


一、释放心灵,共筑梦想

通过烦恼倾诉与回答增强集体合作感与亲密感。每一个同学都可以领到一张相同的纸条,可以在纸条上写最近让自己觉得压力大的事情,最近让自己觉得很烦的事情,写完之后将纸条集中放在一处,再由同学依次随机抽取,然后公布内容,其他同学再根据纸条上的烦恼提出建议,没有想法意见的可以由心理委员提出建议。



二、成语表演

通过表演来活跃现场气氛,游戏者排成一列,由主持人将事先准备好的成语拿给第一个人看,然后第一个人再让第二个人转过身来看其比画,不许出声。这样依次进行,前一个人通过肢体语言向后一个人传递信息,一直到最后一个人。由最后一个人根据前一个人的表演猜出成语。答案与主持人手中的成语一致则获胜。



三、障碍报数

增强团队协作与凝聚力, 1到16报数,但中间有三处设置障碍:“颠三倒四”、“七上八下”、“十五月亮十六圆”。报数到“3” 的人要报“4”;而报“4”的人要报“3”;报“7”和“8”的人不能说话,报“7”的人要拍一下自己的肩膀,报“8”的人要拍下自己的大腿;报“15”的人要说“月亮”,而报“16”的同学则不能说话,用双手比出一个圆。报数出错或报数慢的人将要受罚,惩罚的方法可以是模仿一种 动物的动作或叫声等。



22数会三一班

人生就像一趟旅行,沿途有数不尽的坎坷泥泞,但也有看不完的春花秋月。拥有健康心理的人,不仅能给自己带来快乐,同时也能把快乐带给身边的人。希翼大家能够正确面对压力,不要使大家的心被灰暗所覆盖。

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